EDZŐTERMI PROTOKOLL

Nyomtatás

Minden edzőteremben meg van határozva a házirend, amit a recepció környékén, vagy a weboldalon megtalálsz!
Mint edző, és szolgáltató, mi is felállítottuk az edzőterem feltételeihez igazodó házirendünket, a kellemesebb és zökkenőmentesebb közös munka érdekében.

Kérlek, olvasd el figyelemmel!

- Az edzésre kérlek, érkezz pontosan, az előre megbeszélt időpontban!
- Az edzés kezdésének időpontjában, kérlek, hogy már átöltözve jelenj meg!
- Ha késel, mert közbe jött valami, kérlek, jelezd! Ha nem tudsz részt venni az edzésen, azt is!
Ezt kérlek, hogy vedd komolyan, hiszen így tudom biztosítani számodra és a többi edzésre érkező számára is a helyet, edzéstervet, eszközöket, nem utolsó sorban a jelenlétemet!
Késéssel, lemondással kapcsolatosan bővebben a megállapodásban olvashatsz, amit a közös munka kezdetekor, az első edzés alkalmával kapsz meg!
- Az edzőterem recepciója mellett van értékmegőrző, a pultban a kollégáktól tudsz kulcsot kérni hozzá!
- Kényelmes „játszós ruhában” gyere, lehet ez egy melegítő alsó és egy póló, Hölgyeknek leggings és sporttrikó is. Hölgyeknek sportmelltartó viselete erősen ajánlott!
Téli időszakban érdemes egy hosszú ujjút is magaddal hozni.
- VÁLTÓCIPŐ HASZNÁLATA KÖTELEZŐ! Kérlek, tiszteld meg az edzőtársaid, az edződ és magadat is, hogy nem hozol be koszt a terembe, amibe aztán mindenki, te is nagy valószínűséggel belefekszel, vagy bele tenyerelsz.
A cipőd legyen zárt és nyugodtan kösd be a cipőfűződ. ;)
- Legyen nálad egy közepes méretű törülköző és 1 liter szénsavmentes víz!
- Edzés előtt egy órával egyél! Tégy magadnak egy szívességet és ne gyere éhgyomorra! Mindkettőnk munkáját sutba dobhatjuk arra a napra és még rosszullétet is kiválthat!

 

Amennyiben táplálkozási tanácsadásra lenne szükséged, hogy az edzés előtt és után, illetve a célod eléréséhez hogyan étkezz,
keress engem (Eni) bátran!


- Értelem szerűen illuminált állapotban, tudatmódosítók befolyása alatt nem vehetsz részt az edzésen!
- Az első alkalommal, illetve az azt megelőző egyeztetés alkalmával kitérünk az egészségügyi állapotodra, illetve betegségre, gyógyszeres kezelésre, bármire, ami akadályozhatja az edzést, vagyis a közös munkát.
- Edzés közben a mobiltelefonozásért plusz gyakorlat jár!
- A használt eszközöket, amikre már nincs szükség, mindig visszatesszük a helyükre, ebben kérlek szépen, legyél a partnerünk!
- Edzés után használhatod az edzőterem zuhanyzóját, érdemes magaddal vinni papucsot, a bakteriális fertőzések, és az esetleges csúszásveszély elkerülése érdekében!

 

Legyen az edzőteremben töltött időd kellemes, frissítő, segítsen céljaid elérésében,
melyben a jól megválasztott személyi edző a társad és mentorod lehet!


Szeretettel várunk:


Eni és Csabi mester

Tags: ,