Személyi edzés

Mivel kicsi az esély rá, hogy minden fizikai képességeddel képben legyek az első alkalommal, ezért egy FMS szűréssel és egy konzultációval kezdünk. Ezután jön csak az adott állapotodhoz és célodhoz mérten az edzés, ami elsőre tűnhet túl könnyűnek, de mégis alaposan megdolgoztat...

Hogy is van ez?

Táplálkozási tanácsadás

Nem támogatom a rövid távú, kalória szegény, egyhangú fogyókúrákat/diétákat. Az életmódváltásban hiszek, a tudatosságban, és a kitartásban. Ha az ember igazán akarja, az új és megterhelőnek számító dolgok pár héten belül a rutinjaivá válnak. Megőrizheti egészségét, javíthat az életminőségén, miközben jól rézi magát a bőrében!

Miből áll egy Enitime étrend?

Kedvezmények

A megfelelő tápanyag bevitel alapvető mind a sportolás, a munkavégzés, a tanulás szempontjából. Legyen a cél fogyás, állóképesség növelés, vizsgára felkészülés, vagy stresszes életmód. Szeretem az olyan termékeket, amik támogatják a szervezetünket, jó minőségűek és könnyen beszerezhetőek.

Melyek ezek a termékek?
Túledzettség

Amatőr sportolóknál igen nehéz felismerni, mivel eleve magával az állapot létezésével sincsenek tisztában, nem hogy azok tüneteivel.
Most mindenki szét akarja gyúrni/edzeni magát, mert minden motivációs idézet megmondta, hogy ki kell lépni a komfortzónánkból, pedig már-már nem győzzük azt kijjebb tolni.

Tags:
Patikai szedni, vagy nem szedni

Hamarabb köszöntött be a hideg, így sajnos a megfázásos megbetegedések is hamarabb terjednek el.
Van, aki már egy tüsszentés után gyógyszerkészítményhez nyúl, van, aki akkor sem, ha már az ágyból is alig bír kikelni.
Sok mindentől függ, hogy mennyit bír az immunrendszerünk.
Ilyenkor jó tudni, hogy melyik gyógyszert érdemes beszedni, ha egyáltalán szükség van rá.

Tags:
A boldogság van, hogy a metrón érkezik...

Tegnap egy nagyon megható történet részese lehettem a metrón hazafelé. Igen, a metrón...
Történt ugyanis, hogy épp felszálltam és a hétvégi kialvatlanság és kimerültség közepette, helyet foglaltam. Ahogy leültem, láttam, hogy jön egy idős bácsi. Egyből felpattantam, hogy átadjam neki a helyet, de Ő ellenkezett.

Tags:
Amikor az elérhetetlen elérhetővé válik

Ma nagyon nehezen indult a nap, de megérte! 
Péntekre eleve elfáradok, s mivel nem szeretek korán kelni, a 4:30-as ébresztő sem a kedvencem.
Persze, mikor már ott vagyok a teremben és tartom az edzéseket, ez már nem is számít.
Szokásos péntek reggel, már nem is számítottam rá, hogy sikerül látni a legendát...

Tags:
Itt a cukor, hol a cukor?

Mitől akkora biznisz a 'light', 'wellness', 'diet' és 'free' feliratok használata a csomagolásokon, amikor az esetek többségében sajnos csak félrevezetések...?
Kezdjük el megismerni az összetevőket! Avagy: Hány gramm cukrot viszel be a szervezetedbe, a tudtod nélkül?

Tags:
© 2017-2019 Marton Enikő és Békássy Csaba. Minden jog fenntartva. Sablon: JoomShaper

A kényelmes és biztonságos online fizetést az OTP SimplePay rendszere biztosítja.