Személyi edzés

Mivel kicsi az esély rá, hogy minden fizikai képességeddel képben legyek az első alkalommal, ezért egy FMS szűréssel és egy konzultációval kezdünk. Ezután jön csak az adott állapotodhoz és célodhoz mérten az edzés, ami elsőre tűnhet túl könnyűnek, de mégis alaposan megdolgoztat...

Hogy is van ez?

Táplálkozási tanácsadás

Nem támogatom a rövid távú, kalória szegény, egyhangú fogyókúrákat/diétákat. Az életmódváltásban hiszek, a tudatosságban, és a kitartásban. Ha az ember igazán akarja, az új és megterhelőnek számító dolgok pár héten belül a rutinjaivá válnak. Megőrizheti egészségét, javíthat az életminőségén, miközben jól rézi magát a bőrében!

Miből áll egy Enitime étrend?

Kedvezmények

A megfelelő tápanyag bevitel alapvető mind a sportolás, a munkavégzés, a tanulás szempontjából. Legyen a cél fogyás, állóképesség növelés, vizsgára felkészülés, vagy stresszes életmód. Szeretem az olyan termékeket, amik támogatják a szervezetünket, jó minőségűek és könnyen beszerezhetőek.

Melyek ezek a termékek?
A gyömbér

Van egy növény, amit szinte mindig érdemes tartani az otthonotokban. Van, aki imádja, van, aki kifejezetten nem kedveli ezt a karizmatikus ízzel bíró fűszer- és gyógynövényt!
Lehet, hogy nem is tudtok róla, de már fogyasztottátok is…

Tags:
A diéta szintjei - a kezdő

Vannak a diétának szintjei... 
Meg kell tapasztalni őket! 
Van az, mikor tudod, hogy mit kell(ene) enned, de nem ettél időben és elveszíted a kontrollt: totál félreeszel és utána bűntudatod lesz.
Vagy erőt veszel magadon, elnyomod a kis ördög hangját és a legjobb tudásod szerint választasz: inkább gyümölcs, magvak, esetleg egy adag rizs (ahogy látom is, hogy teszitek), még ha este is van. 

Tags:
Mentes kókusztejszínes spenótos csirke

Én alapvetően szeretem a kókusztejet/kókusztejszínt, viszont sokan vannak, akik nem, és bizony vannak olyan tradicionális receptek, amikbe nem illik. Erre jó a babérlevél, mivel vele nem érződik annyira a kókusz jellegzetes íze.
A tejszínes szósz a következőképpen készül (a képen csirkehús és jázmin rizs mellé)...

Tags:
© 2017-2019 Marton Enikő és Békássy Csaba. Minden jog fenntartva. Sablon: JoomShaper

A kényelmes és biztonságos online fizetést az OTP SimplePay rendszere biztosítja.