Személyi edzés

Nem, nem adok ismeretlenül edzéstervet! :) Minden esetben FMS szűréssel kezdjük a közös munkát, mielőtt belevágnánk a személyi edzésbe. Ez elengedhetetlen a szakszerű edzésprogram felépítéséhez, és a sérülések minimalizálásához. Az FMS szűrés alapján korrekciós gyakorlatokat tanítunk, melyekkel az aszimmetriák helytelen mozgásminták és beszűkült mozgástartományok javíthatók.

Jó, de mikor edzünk...?

Hengerezz Velem

Edzéseken rendszeresen emlegetem, hogy mennyire hasznos az SMR hengerek, azaz masszázshengerek használata. Edzés előtt, edzés után, regenerációhoz, az izomláz csökkentésére, a narancsbőr eltüntetésére... SMR Szakértőként rendszeresen tartok kiscsoportos masszázshenger oktatást "HENGEREZZ VELEM" néven. Ezeken a workshopokon részletesen bemutatom a masszázshenger használatát.

Érdekelnek a részletek...

Hírlevél

Hasznos tartalmak edzésről, mozgásról, étkezésről, egészséges életmódról, regenerációról Enitől és Csabitól...

Hol tudok feliratkozni?

Zen Power Sportcentrum edzésrend

Megnyitotta kapuit a Zen Power Sportcentrum!

Sok szeretettel várunk minden régi és új, kicsi és nagy edzőtársat, akik szeretnének egy jót mozogni!

Tekintsétek meg a 2019. szeptember 3-tól, keddtől életbe lépő edzésrendet!

Válogassatok kedvetekre a régi, jól bevált és az új, izgalmas edzések közül és látogassatok el annyira, amennyi nektek jól esik!

Zen Power Sportcentrum - Edzésrend

Edzésterv letöltése

 

Címünk: 1115 Budapest, Keveháza utca 15-17.

Árainkat megtalálod az Árak menüpontban, ide kattintva.

Mivel sok a változás és újdonság a tavalyi edzésrendhez képest, ezért ha nem tudod, neked mi lenne ideális, hívj vagy írj nekünk bátran, segítünk!

Mobil: +36-20-349-3822

E-mail: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Kövesd a Facebook oldalunkat is, ahol gyakrabban osztunk meg információkat a Zen Power Sportcentrummal kapcsolatban is.

Várunk szeretettel,

- Zen Power Team -

 

Tags: ,
© 2017-2019 Békássy Csaba - Csabi mester. Minden jog fenntartva. Sablon: JoomShaper

A kényelmes és biztonságos online fizetést az OTP SimplePay rendszere biztosítja.