Itt a Te időd, és a hatalmas lehetőség! KÖNNYEN EMÉSZTHETŐEN -
INTENZÍV, 2 HÓNAPOS ÉTREND- ÉS ÉLETMÓDVÁLTÓ!

A nagy érdeklődésre való tekintettel a pályafutásom egyik legizgalmasabb korszakát köszönhetem immár 5 ilyen programnak (visszajelzések ITT), melyek keretein belül sok csodálatos embert ismerhettem meg, és segíthettem életmódot váltani, fogyni, egészségesen táplálkozni.
Mindig szeretettel és hálával gondolok vissza a csoportokra, és úgy érzem, itt a tökéletes pillanat ismét útjára indítani egy ilyen csoportot, ami pedig számodra lehet, hogy egy égi jel.

Tags:
EDZŐTERMI PROTOKOLL

Minden edzőteremben meg van határozva a házirend, amit a recepció környékén, vagy a weboldalon megtalálsz!
Mint edző, és szolgáltató, mi is felállítottuk az edzőterem feltételeihez igazodó házirendünket, a kellemesebb és zökkenőmentesebb közös munka érdekében.

Zen Power Sportcentrum - Edzésrend

Megnyitotta kapuit a Zen Power Sportcentrum!

Sok szeretettel várunk minden régi és új, kicsi és nagy edzőtársat, akik szeretnének egy jót mozogni!

Tekintsétek meg a 2019. szeptember 3-tól, keddtől életbe lépő edzésrendet!

Válogassatok kedvetekre a régi, jól bevált és az új, izgalmas edzések közül és látogassatok el annyira, amennyi nektek jól esik!

Tags: ,
Kezdődő bütykösödés

Podiart-élményem - avagy törődj a testeddel, főleg az alapokkal…

1985 óta rohangálok mezítláb parkettán, sportpadlón, tatamin, kövön, járólapon, betonon és füves pályákon egyaránt. Harcművészként ez teljesen természetes számomra, ráadásul sokat olvasok egészséges életmódról, ahol gyakran hangsúlyozzák a mezítlábas mozgások előnyeit.

Mégis sokat küzdök a talpam, lábujjaim és bokám sokszor indokolatlannak tűnő fájdalmaival. De ha annyira egészséges mezítlábazni, akkor miért fáj nekem oly gyakran?

Tags: ,
Allergének a vendéglátásban, avagy szabad-e kérdezni?

Mi „mentesen” táplálkozók sokszor meg vagyunk lőve. A probléma nem csak ott van, hogy kevés helyen tudunk percekig tartó vacillálás
és az étlap többszöri átlapozása nélkül választani, hanem ott, hogy sok esetben nem készülnek fel az éttermi dolgozók (sem a felszolgáló, sem pedig a szakács/séf) az általunk feltett kérdésre: Mely ételeiket fogyaszthatjuk, mi allergiásak?

Tags:
Önfejlesztő könyvajánló

Ez az írásom egy kissé rendhagyó lesz…
És hosszú is, de ezt talán már megszoktátok.
Ugyan nem edzésről, nem étkezésről szól, sokkal inkább a lélekről, de úgy gondolom, hogy az egészséges életmód alapja az egészséges lélek és mentalitás.
Gondolkodásunk sokban meghatározza a hangulatunkat, a cselekedeteinket.

Tags:
40 napos nagyböjt

Annyira várjuk a tavaszt, hogy ma már hamvazószerda van!
Ez a 40 napos nagyböjt kezdete, ami Húsvétkor, nagyszombaton ér véget.

Ez az időszak a bűnbánatról, a megtisztulásról - erről lesz szó - és Jézus Krisztus feltámadásának ünnepléséről szól.

De hogy is néz ki ez a táplálkozásban? 

Tags:
© 2017-2019 Marton Enikő és Békássy Csaba - Minden jog fenntartva. Sablon: JoomShaper

A kényelmes és biztonságos online fizetést az OTP SimplePay rendszere biztosítja.