Személyi edzés Enivel

Miután felvettük a kapcsolatot és megteszed az első lépéseket az edzőterembe, egy konzultációval indítunk:

Beszélünk az eddigi sporttapasztalataidról és az egészségi állapotodról, majd átbeszéljük a céljaidat, azok realitását az aktuális állapotodhoz mérten.
S mindent, amit az edzések elkezdéséhez tudnod kell.

Kitöltesz egy egészségügyi kérdőívet, majd egy megállapodást.

Ez után következik egy FMS mozgásminta szűrés, kb 15-20 percben.
Az FMS szűrés alapján (ősi primitív mozgásminták) korrekciós gyakorlatokat tanítok Neked, melyekkel az esetleges aszimmetriák helytelen mozgásminták és beszűkült mozgástartományok javíthatók.

Hiszen, ha nem tudom, hogy hogy mozogsz, milyen képességekkel rendelkezel és mivel sosem dolgoztunk együtt, nem láttalak edzés közben, nem kezdhetlek el terhelni és máris összetett gyakorlatokkal bombázni, mert az csak sérüléshez vezet!

Egy gondosan felépített edzésterv az alapokra tud épülni, ehhez ad támpontot az FMS. Ezt a szűrést a későbbiekben megismételjük, hogy monitorozzuk a fejlődésed.
Tapasztalatok alapján tudom, hogy azokat már a hétköznapi életben és az edzések során is észlelni fogod!

 EDZÉSEK:

Eleinte sok kompenzációs gyakorlat, mozgástanulás, és fejlesztés, aztán egyre komolyabb terhelések tarkítják majd az edzéseidet. Ezután lehet elkezdeni a megfelelő terhelésekkel edzeni a kitűzött céloknak (fogyás, alakformálás, izomtömeg-növelés, stb.) megfelelően.

Személyi edzés során leginkább saját testsúlyos és funkcionális edzés rendszereket használunk, de az eszközöket és módszereket a cél és a vendég állapota határozza meg, fokozva az erőnlétet és az állóképességet. Nagy hangsúlyt fektetve az ülőmunka okozta deformitások enyhítésére.

 Szinte minden létező, és szerintünk hasznos és értelmes edzésmódszert alkalmazunk, TRX, Kettlebell, funkcionális eszközök, gyógytorna, Ground Force Method (mobilitás, stabilitás, állatmozgások), klasszikus testépítő módszerek, súlyemelő gyakorlatok és kardio gépek egyaránt szerepelnek a programban...

ÁRAK:

A havi (30 naptári napig érvényes) korlátlan vagy a 10 alkalmas (7 hétig érvényes) bérlet egyaránt 35.000 Ft.

1 alkalom 4.500 Ft.

Ehhez még hozzá jön, hogy venni kell legalább egy alap kondi bérletet a Flex Gym-be (15.000 Ft/hó vagy 14.000 Ft/10 alkalom).

A 10 alkalmas bérlet megváltása kizárólag egyben érvényes, alkalmakra bontani (vagyis 1 alkalom 3.500 Ft) nem lehetséges!
Az új bérletet minden esetben előre kell fizetni, részletfizetési lehetőség nincs!

Ha még nem vagy biztos a döntésben és szeretnél engem, a munkamorálomat és az edzőtermet is megismerni, lehetőséged van egy
HÁROM ALKALMAS PRÓBABÉRLETRE is!

 Ebben benne van :
- az FMS felmérés (6.000 Ft értékben)
- három alkalom személyi edzés (az első alkalom az FMS-sel együtt) (3x4.500Ft)
- egy 2+1 alkalmas Flex Gym bérlet (6.500 Ft)
Mindez összesen 26.000 Ft helyett most csak 15.990 Ft-ért.

Hogy miért ilyen olcsón? Mert személyi edzőt választani komoly döntés mind emberileg, mind anyagilag.

Előtte kérlek, olvasd át az ÁSZF-et! És az edzőtermi protokollt!

IDŐPONTOK:

Hétfőn-Szerdán-Pénteken reggeltől estig tartok személyi edzéseket - előre egyeztetett időpontban!
Az első alkalomra - ami egyben az FMS felmérést is magában foglalja - mindenképpen egyedileg kell időpontot megbeszélnünk.

HELYSZÍN:

FLEX GYM,

Budapest, Márvány u. 17, 1012.

Itt találod az edzőtermi belépő árakat:

http://www.flexgym.hu/araink/

Az edzőteremben a belépőt csak készpénzzel lehet fizetni!

A személyi edzés díját banki átutalás formájában is lehet rendezni, ez esetben is elektronikus számlát állítok ki!

AYCM kártyát az edzőteremben elfogadnak!

Heti 2 edzéssel 10 alkalmas a célszerű, heti 3 edzéssel a havi korlátlan.
Ugyanez igaz a Flex Gym bérletre és a személyi edzés bérletre is.

FONTOS:

Az árak forintban értendőek, 2016. decembertől visszavonásig érvényesek!
Az első alkalommal készpénzes fizetésre van lehetőség, utána utalni is lehet.
Minden esetben elektronikus számlát (vagyis online nyugtát) állítok ki, melyet az első alkalommal aláírt megállapodásban megadott e-mail címre küldök ki!
A továbbiakban lehetőség van a bérletek lejártával utalni a következő havi bérlet árát.
Az első alkalom már bele tartozik a bérletbe, NEM ingyenes!
Azonban tartalmaz egy konzultációt, FMS felmérést (6.000 HUF értékben) és az adott edzés órába beleférő alapozást.
Kedvezményekért kövesd a Facebook, vagy Instagram oldalaimat, vagy iratkozz fel a hírlevelünkre!

Köszönöm a megértésed!
Ha úgy döntöttél, hogy készen állsz, szeretettel várom a jelentkezésed!

RÉSZLETESEBB TÁJÉKOZTATÁSÉRT OLVASD ÁT KÉRLEK ÁSZF-ÜNKET!


- Eni-

  

 

© 2017-2019 Marton Enikő és Békássy Csaba. Minden jog fenntartva. Sablon: JoomShaper

A kényelmes és biztonságos online fizetést az OTP SimplePay rendszere biztosítja.