Hengerezz Velem Workshopok
Edzéseken rendszeresen emlegetem, hogy mennyire hasznos az SMR hengerek, azaz masszázshengerek használata. Edzés előtt, edzés után, regenerációhoz, az izomláz csökkentésére, a narancsbőr eltüntetésére…
Sajnos általában nincs elég időnk a teljes test kezelésén végigmenni. Ezért SMR Szakértőként rendszeresen tartok csoportos masszázshenger-oktatást „HENGEREZZ VELEM” néven. Ezeken a workshopokon részletesen bemutatom a masszázshenger használatát. Végigmegyünk a teljes testen, és kipróbálhatsz többféle hengert is, hogy tudd, melyik számodra az ideális.
A Covid19 karantén időszakban online is tartottam ilyen workshopokat, míg normál esetben személyesen a Zen Power Sportcentrumban.
A következő HENGEREZZ VELEM alkalmak időpontja(i):
- Jelenleg nincs kiírt időpontom, érdeklődj emailben kérlek, vagy figyeld a Facebook oldalam
Helyszín: Zen Power Sportcentrum
1115 Budapest Bartók Béla út 105-113.
Bartók Udvar 5. épület, 1. emelet
A workshop ára 4.990 Ft, amely a fizethető előre utalással, illetve a helyszínen készpénzben vagy bankkártyával.
Jelentkezés és jegyvásárlás:
https://t.csabimester.hu/hengerezz-velem
A fenti oldalon CSAK MAGÁNSZEMÉLYEK jelentkezhetnek.
Céges érdeklődés emailben: csabimester@csabimester.hu
Ha itt nem találsz aktuális időpontot, akkor kövesd kérlek a Facebook oldalam, ahol naprakész információkkal szolgálok a Hengerezz Velem eseményekről is:
Vagy görgess lejjebb az oldalon, és nézd meg a Hengerezz Velem Online Kurzus vagy a privát Hengerezz Velem Oktatás ajánlataimat.
Hengerezz Velem online kurzus
Ha nincs éppen csoportos időpont kiírva, de szeretnéd megtanulni az SMR masszázshenger használatát, akkor a masszázshenger oktatásom immár videós kurzus formájában is elérhető!
A kurzus az SMR henger használatát mutatja be részletesen, ami az egyik leghatékonyabb módszer az izomfeszültség oldására és a gyors regenerációra.
Megtanulhatod, hogyan masszírozd át önállóan a tested főbb izomcsoportjait, hogyan szabadulj meg a merevségtől, és miként növeld a mozgékonyságodat.
A videós anyagok egyszerűen követhetők, így bárhol és bármikor elvégezheted őket – akár otthon, akár edzés után levezetésként.
Ideális választás, ha sokat ülsz, sportolsz, vagy egyszerűen szeretnéd, hogy tested frissebbnek, könnyedebbnek érezze magát a mindennapokban.
A Hengerezz Velem Workshopról mondták
Szia Csabi!
A képzésen nagyon sok hasznos dolgot tanultam, mind elméletileg, mind gyakorlatilag a henger helyes használatával kapcsolatban.
A felső testrészeimet nem nagyon hengereztem idáig, mivel hiányoztak a megfelelő technikák, de most már beépítem a gyakorlatsorba ezeket is.
Köszönök mindent, üdv Menya.
Szia Csabi,
Köszönöm az oktatást és a tippet, már beszereztem, nagyon beválik, már a lányom is gurul rajta. 🙂
Üdvözlettel,
Andi
Kedves Csabi Mester!
Köszönöm,hogy részt vehettem az oktatáson. Igazad volt, másnapra megérkezett az izomláz ami még ma is érződik a rombuszizmokban a labdának köszönhetően. Így viszont estére meg van a program, nyújtani és lazítani.
Az óra felépítése számomra nagyon tetszett. Arányban volt a szöveges rész a gyakorlattal, a gyakorlat javára 🙂
Összegezve nagyon köszönöm, hogy egy ilyen hasznos és élvezetes oktatásban volt részem.
Csodás hetet kívánok
Üdv.
Noémi
Kedves Csabi Mester!
Köszönöm szépen Neked, hogy a személyi edzések mellett hengerezni is megtanítottál! 😊
Régóta kíváncsi voltam a hengerben rejlő “képességekre”.
A jó hangulatú, kis létszámú workshopon mindenkire figyelve magyaráztál és gyakorolhattuk az új mozgásformát, ami nagyon megtetszett nekem!
Az átküldött útmutatóért és a majdani “élő segítségért” is köszönet!
Edzés után, órákig tartó ülés után, masszőr hiánya esetén és just for fun is jól fog esni egy kis hengerezés….
…épp az előbb rendeltem meg a saját hengert…
További sok “Hengeres Tanítványt” (is) kívánok Neked!
Üdvözlet és Puszik!!!
Varga Orsi
Privát Hengerezz Velem oktatások
Ha nincs a közeljövőben csoportos Hengerezz Velem Workshop időpontom, vagy szeretnéd privát oktatás keretében megtanulni a masszázshengerek és egyéb SMR masszázseszközök használatát, akkor kérlek vedd fel velem a kapcsolatot emailben, hogy időpontot egyeztessünk: csabimester@csabimester.hu
Ezen privát oktatásokra beszervezheted a családtagjaidat vagy barátaidat is, illetve akár céges programnak is kiváló – és még hasznos is.
A privát Hengerezz Velem oktatások árai
- 1-4 fő esetén: 24.000 Ft,
- 5-10 fő esetén: 36.000 Ft,
- 11 főtől kérj egyéni ajánlatot emailben.
Helyszín a Zen Power Sportcentrum, 1115 Budapest Bartók Béla út 105-113.
Időtartama 90-100 perc
A fenti árak tartalmazzák a terembért is, semmilyen más költséggel nem kell számolnod.
Ha nincs hengered, kapsz kölcsön a workshop idejére egyet.
Ha érdekel a fenti lehetőség, kérlek vedd fel velem a kapcsolatot emailben: csabimester@csabimester.hu
