Blog

Blogbejegyzéseimmel segítek Neked az edzéseid és életminőséged javításában.

Csabi mester - Neked Adom podcast beszélgetés

A békés harcos – Hogyan segít minket a taekwon-do?

2026. január 11.

0 Hozzászólás

Nemrég megjelent egy őszinte, szívemhez közel álló podcast…

Olvass tovább

Keresztedzés nulláról százra és tovább…

2023. április 19.

0 Hozzászólás

Miért is érdemes keresztedzéseket végezni egy állandóan gyakorolt sport mellé? Erről szól a cikkem és Márta Ákos története.

Olvass tovább

Legyen embered mindenre

2023. január 24.

0 Hozzászólás

A három legfontosabb szakember, ha a testedről van szó...

Olvass tovább

James Clear - Atomi szokások és Csabi mester

Bármit is határoztál el, akkor ez egy-két hétig megy izomból, erőből, akaraterőből, elhatározásból, aztán kifullad, mint oly sokszor. Mikor tudod ezt tovább csinálni? Akkor, hogyha szokássá alakítod azt, amit elhatároztál, új szokásokat építesz fel, építesz be, és régi rossz szokásokat küszöbölsz ki. Ehhez szívből ajánlom James Clear, Atomic Habits, Atomi szokások című könyvét.

Olvass tovább

Fotó: Edi Popovics Photography

3 felismerés, ami számodra is értékes lehet

2022. november 19.

0 Hozzászólás

Nemrég magasdanos továbbképzésen jártam mestertársaimmal, és 3 felismerést tettem a tanítással, a mozgással és az élettel kapcsolatban.

Olvass tovább

A helynek energiája van, az időnek memóriája.

2022. november 3.

0 Hozzászólás

"A helynek energiája van, az időnek memóriája." Idézet Jay Shetty könyvéből, és ami ennek kapcsán az edzésre vonatkozik - szerintem...

Olvass tovább

Mozogj otthon home office-ban

2022. június 14.

2 Hozzászólás

Ha Te is tapasztaltad magadon, hogy észrevétlenül kúsznak fel a kilók, egyre fáradékonyabb vagy, egyre nehezebb elvégezni korábban könnyűnek tűnő mozgásokat, akkor tudd, hogy nem vagy egyedül. Az, hogy nem vagy egyedül, ugyan nem kell, hogy megnyugtasson, az azonban igen, hogy viszonylag könnyen tudsz fordítani ezeken a folyamatokon.

Olvass tovább