Online szolgáltatásaim
Új idők új megoldásokat kívánnak, ezért egyre több online szolgáltatással is állok rendelkezésedre. Nézd meg, milyen módokon tudok Neked segíteni mozgásban maradni és fejlődni online.
INGYENES ONLINE EDZÉSPROGRAM
Nincs időd vagy kedved edzőterembe járni? Szeretnél inkább otthon mozogni, edzeni? Látod a menő edzésvideókat, de túl nehéznek érzed őket?
Itt egy egyszerű, bárhol végrehajtható edzésprogram, amivel a teljes tested át tudod mozgatni, és hamar érezni fogod a jótékony hatásait.
Már elérhető INGYENES otthoni alapozó edzésprogramom is, amelynek segítségével eszköz nélkül, minimális helyen is át tudod mozgatni magadat!
Ha szeretnél otthon belekezdeni az edzésbe, de nem tudod, hogyan indulj el, akkor ITT a kiindulópont, az Így Edzünk Mi Otthon Alapozó Tréningem (INGYENES)!
ONLINE SZEMÉLYI EDZÉS
2020-ban a Covid-19 okozta helyzethez alkalmazkodva immár online személyi edzéseket is tartok a vendégeim, tanítványaim számára.
Akár új sportolóm leszel, akár már jársz vagy jártál hozzám egy ideje, lehetőség van online személyi edzésre a saját otthonodban, a rendelkezésedre álló eszközöket és helyet figyelembe véve.
Testre és a lehetőségeidre szabom az edzést, és ugyanazt a figyelmet fordítom rád, mint személyesen.
A személyes (offline) személyi edzések tudnivalói itt is érvényesek, ezért kérlek olvasd el ezen az oldalon a részletes leírást arról, hogyan dolgozom személyi edzések keretében a vendégeimmel, sportolóimmal.
Nyilván az edzőtermet nem tudom online pótolni, de nyugodtan állíthatom, hogy sokkal több kihozható az otthoni edzésekből, mint gondolnád – pláne edző által felügyelt és vezetett formában.
Ha érdekel ez a megoldás, kérlek vedd fel velem a kapcsolatot, és egyeztetjük az első időpontot és a Neked megfelelő videokonferencia platformot.
ONLINE EDZÉSTERVEK
2020-ban a Covid-19 okozta helyzet másik újdonsága, hogy igény szerint írásos edzéstervet küldök a sportolóimnak.
Fit Fight ütős-rúgós edzéseket, Funkcionális erősítő edzéseket vagy a kettőt kombináló Fit Fight fusion ütős-rúgós-erősítős edzéseket lehet kérni tőlem.
Heti 3 edzést kapsz tőlem, írásban, emailben hétfő-szerda-pénteki napokon.
Minden edzésterv feladat mellett videós (YouTube vagy Vimeo) gyakorlat bemutató, magyarázat található.
Minden edzés elvégezhető otthon, minimális helyigénnyel, akár eszközök nélkül is.
Igény szerint Zoom vagy Messenger segítségével felmérést és időnként konzultációt is tudok biztosítani (ez külön fizetendő, az alap csomag nem tartalmazza).
2024. január 31-ig leadott jelentkezések esetén egy 30 perces Zoom konzultáció ajándék!
A 4 hetes videós edzésprogram, 12 edzés ára: 18.000 Ft, amely átutalással rendezhető a következő számlaszámra:
BÉKÁSSY CSABA EV.
MKB Bank 10300002-10320159-49010016
Közlemény: Online edzéstervek
Jelentkezés emailben: csabimester@csabimester.hu
Küldd el, melyik típusú edzés érdekel, és a számlázási címedet is, mivel a befizetésekről elektronikus számlát küldök emailben.
Iratkozz fel a hírlevelemre!
Ha még csak érdeklődsz, akkor ajánlom figyelmedbe a hírlevelem.
Heti egyszer küldök hétfő reggelente emailt, amelyben edzésről, mozgásról, életmódról írok röviden, tömören, érthetően – és szándékom szerint Számodra is hasznosan.
Ismerj meg a leveleimen keresztül: iratkozz fel, olvass bele a leveleimbe, és ha tetszenek, használd fel a bennük átadott tudást.
