Ha Te is tapasztaltad magadon, hogy észrevétlenül kúsznak fel a kilók, egyre fáradékonyabb vagy, egyre nehezebb elvégezni korábban könnyűnek tűnő mozgásokat, akkor tudd, hogy nem vagy egyedül.
Az, hogy nem vagy egyedül, ugyan nem kell, hogy megnyugtasson, az azonban igen, hogy viszonylag könnyen tudsz fordítani ezeken a folyamatokon.
https://csabimester.hu/wp-content/uploads/2022/06/CsM-Mozogj-otthon-home-office-ban-4.png788940Csabi mesterhttps://csabimester.hu/wp-content/uploads/2020/04/csabimester_logo_340x134.jpgCsabi mester2022-06-14 13:59:232022-07-19 12:36:23Mozogj otthon home office-ban
Otthon dolgozol? Sokat ülsz ebben a helyzetben?
Egész nap arra gondolsz, hogy okés, ez így nem helyes, majd este edzünk egyet, egy jó erőset, és akkor azzal kiváltjuk az egész napos ülést.
Az a rossz hírem, hogy ez nem fog segíteni....
https://csabimester.hu/wp-content/uploads/2021/01/CsM-otthoni-atmozgatas-01-borito.png539958Csabi mesterhttps://csabimester.hu/wp-content/uploads/2020/04/csabimester_logo_340x134.jpgCsabi mester2021-01-30 12:45:492022-07-19 12:44:59Otthoni átmozgatás tanácsok – első rész