VI. dan Taekwon-do mester, instruktor
Kezdj el edzeni velem
Mindig is tartottál tőle, hogy edzőterembe járj, vagy csoportos órákra menj?
Én megtanítalak úgy edzeni, hogy bármilyen funkcionális edzőteremben otthonosan mozogj, bármilyen csoportos köredzésen nyugodtan részt tudj venni, ismerd a feladatokat, gyakorlatokat, és komfortosan érezd magad ebben a környezetben.
Lépj be a harcművészetek világába
Mindig is vonzottak a harcművészetek, de eddig nem mertél belépni egy edzőterembe vagy csoportba?
Én megtanítalak az alapokra úgy, hogy biztonságosan, saját tempódban kezdhess el ismerkedni a taekwon-do és kick-box mozgásanyagával. Megtanulod az alapállásokat, ütések és rúgások technikáit, és magabiztosabban vághatsz bele bármilyen edzésbe – legyen az harcművészet vagy funkcionális tréning.
👉 Első lépésként: Harcművészeti Alapozó Képzés – online, otthonról, kezdőknek!
Ismerd meg Csabi mestert
Online kurzusok, online oktatás
Akár az otthonodban is edzhetsz velem a saját ritmusodban.
Szeretnél elkezdeni edzeni, de fontos számodra a rugalmasság és az otthoni tanulás lehetősége?
Az online kurzusaimmal saját időbeosztásod szerint fejlődhetsz – biztonságosan, lépésről lépésre vezetve.
Elérhető kurzusok
🥋 Harcművészeti Alapozó Képzés – Egy online tanfolyam, amely lépésről lépésre tanítja meg a harcművészetek alapállásait, ütések és rúgások technikáit. Ideális kezdőknek és újrakezdőknek, akik biztonságosan szeretnének belevágni.
🌀 Hengerezz Velem – SMR hengerrel végzett önmasszázs és mobilitásfejlesztő gyakorlatok. Segít oldani az izomfeszültséget, gyorsítja a regenerációt és javítja a mozgékonyságot.
💪 Így edzünk mi otthon – 21 napos edzésprogram – Háromhetes, változatos otthoni edzésprogram, ami erősít, formál és lendületet ad a mindennapi mozgáshoz. Eszközigénye minimális, bárki könnyen követheti.
Online szolgáltatások
✅ Így edzünk mi otthon – alapozó tréning (ingyenes) – Rövid, egyszerűen követhető videósorozat, amellyel bárki elindíthatja az otthoni edzést. Tökéletes első lépés a rendszeres mozgás felé.
✅ Online edzéstervek – Személyre szabott, céljaidhoz és edzettségi szintedhez igazított programok. Segítenek rendszeresen és hatékonyan edzeni, akár teljesen otthonról is.
Rólam mondták nekem 🙂
Másnak azt ajánlanám, hogy vágjon bele bátran, mondja el Neked hogy mit szeretne elérni és te támogatod/segíted a megvalósításban.
Számomra egy hiteles ember vagy mind edzőként és magánemberként is.
Nagyon sokat köszönhetek Neki 🙂 Nagyon Köszönöm hogy vagy nekem. Csabííííííí 🙂
Mellettem állt a nehéz időkben és biztatott, sokat segített és segít azóta is.
Igazi személyre szabott edzést tart és soha nem lankad a figyelme, mindent lát, mikor azt hiszed hogy nem figyel rád, akkor is figyel, javít, segít, hogy jól csináld, amit csinálsz.
Például nagyon tetszik, ahogy az embereket kezeled. Látom ahogy alkalmazkodsz a különféle személyiségekhez és nagyra becsülöm ezt. Jó látni, ahogy összehangolod a különböző edzéseket. Olyan légkört teremtesz, amiben a vendégeid jól érzik magukat. Van hogy hozzá tudok tenni a csapatszellem kialakulásához, van hogy hallgatok. Ha az utóbbi, olyankor lelkileg töltődöm épp. Az edzés eredménye pedig hétről hétre érzékelhető. Kevesebb lihegés lépcsőn felfelé, gyorsabb fordulók a bevásárlás után, több hely a télikabátban.
Röviden ügyes vagy, csak így tovább. 🙂
Üdv,
Orsi
Azt gondolom, hogy profi személyre szabott edzés, a saját képességeinkre szabva. Odafigyelve a napi problémákra, kérelmekre, hangulatra is.
Lelkesítő, motiváló edző. A mozgásodból látja, hogy mire vagy képes, és hol tartasz a fejlődésben.
Közösségi visszajelzések
Legfrissebb blogbejegyzéseim
Keresztedzés nulláról százra és tovább…
Legyen embered mindenre
Atomi szokások
3 felismerés, ami számodra is értékes lehet
A helynek energiája van, az időnek memóriája.
Mozogj otthon home office-ban
A 8 kincs
Hol a határod?
Gyógytornász, gyógymasszőr vagy SMR henger?
Az én utam
UltraBalaton 2021 (nem futó) edző szemmel
Az újrakezdés veszélyei
Iratkozz fel a hírlevelemre!
Heti egyszer küldök hétfő reggelente hírlevelet, amelyben edzésről, mozgásról, életmódról írok röviden, tömören, érthetően – és szándékom szerint Számodra is hasznosan…
Iratkozz fel, olvass bele a leveleimbe, és ha tetszenek, használd fel a bennük átadott tudást.
